Un libro super interesante si eres deportista y ya has superado los 50 años. Una recopilación de los análisis científicos sobre el tema relacionado con la experiencia de un gran entrenador.
Mensajes claros y aunque no muy sorprendentes bastante claros y muy bien estructurados que podría resumir en no dejes de entrenar fuerte y descansa más. Merece la pena leerlo.
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