Método Hanson de entrenamiento para maratón

De los muchos libros sobre entrenamiento de maratón que he leído, este es uno de los más interesantes. sin tener la profundidad del método de Jack Daniels es un buen compendio para preparar un maratón.

Exigente en kilómetros, reduce las tiradas largas a 26 km, series y controlados son las claves de estos planes de entrenamiento. Como he dicho un buen manual.

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