Interesante libro de entrenamiento que propone planes de entrenamiento sustituyendo días de entrenamiento (los easy runs) por cross training mientras mantienes 3 días de carrera (series, tempo y long run). No es un enfoque novedoso ya que ya en 2011 leí un libro de Jeff Horowitz que proponía el mismo approach pero quizá se nota un poco más elaborado.
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